Courir au bon rythme T.02 Jean-Yves Cloutier

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Courir au bon rythme T.02  by  Jean-Yves Cloutier

Courir au bon rythme T.02 by Jean-Yves Cloutier
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Plus de deux ans après sa sortie en librairie, Courir au bon rythme a plus que jamais la cote auprès des coureurs et occupe toujours une place de choix dans les palmarès des meilleurs vendeurs.Les coureurs qui ont adopté les programmes de Courir auMorePlus de deux ans après sa sortie en librairie, Courir au bon rythme a plus que jamais la cote auprès des coureurs et occupe toujours une place de choix dans les palmarès des meilleurs vendeurs.Les coureurs qui ont adopté les programmes de Courir au bon rythme ne sont plus les mêmes, la pratique assidue de la course leur a donné des ailes et ils souhaitent maintenant aller plus loin.

Cest à la demande de ces coureurs confirmés, ou plus exactement, des coureurs qui sentraînent régulièrement depuis au moins deux sans interruption, que les auteurs ont repris leur crayon et ont conçu pour eux les programmes de Courir au bon rythme 2.Les coureurs confirmés y trouveront de nouveaux programmes dentraînement et un nouveau rythme dentraînement (R5) ainsi que des conseils pour pousser un peu plus loin la pratique de leur sport.

Planification bisannuelle, conseils pour se préparer aux compétitions, pratique de la course à pied chez les enfants, bilan de saison, les auteurs abordent une foule de sujets qui touchent directement les coureurs confirmés. Au passage, ils en profitent pour répondre aux questions les plus courantes que leur ont adressé les lecteurs.Courir au bon rythme 2 sadresse à tous les coureurs confirmés, quils aient ou non suivis les programmes du premier livre.



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